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主張するだけでもダメ
受け入れるだけでもダメ
相手を尊重しながら自分の考えをきちんと伝える

それがアサーティブコミュニケーション


しかし。わかっちゃいてもなかなかできないですよね~。


つい感情的になっちゃったり、嫌われたくないから黙っちゃったり、面倒くさいから適当に受け入れたり。


主張するばかりタイプはトラブルが多く
受け入れるばかりタイプはストレスが多く
いずれにしても精神衛生上はよろしくありません~


人間関係で悩まなくてすむように
少しずつで良いので
解決思考を身につけましょう!
というのがこのテーマです。


解決思考でない場合は、同じようなパターンを何度も何度も繰り返してしまいます。
正直。「自分自身にもううんざり」と思っている方も少なくないのではないでしょうか。


解決思考になるための第一歩は
自分をよく知ること
です。


コミュニケーションは
・自己理解
・他者理解
・自己開示
の3つから成り立ちますが、一番大切なのは・・・


案外「他者理解」だと思っている方が多いです。
日本人の傾向だと思います。


しかしまずは何より
自己理解!!!
これが大事です。


古代ギリシャの格言にも「汝自身を知れ!」とあり、
アポロイ神殿の入り口に刻まれているとか。


そうして今回の研修でも自己理解の時間を多めにとってみました。
自分の中に深く潜るのは実は結構疲れます。
抵抗がある方もいらっしゃいます。
しかしそういう機会はなかなかないので、あえて色々投げかけてみました!



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↑自己理解を深めている最中です

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2016.05.27 Fri l ◆仕事がうまくいくコツ l コメント (0) トラックバック (0) l top

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